コーチング理論は、様々な分野で利用されており、ジム業界でも注目を集めるトレンドとなっています。
ジムではコーチング理論を活かすことにより、会員様のモチベーション向上とともに収益アップにつながります。
そこで、今回こちらの記事では、ジムで活かすコーチング理論について詳しく解説していきます。
ぜひ、こちらの記事を参考にしていただき、コーチング力を身につけて、ジム利用者の満足度を高めましょう。
コーチング理論とは？
始めに、コーチングについてご説明します。
コーチングとは、相手が本来持っている能力を最大限発揮できるようにサポートするためのコミュニケーション技術を言います。
個人の目的や目標を達成するために理想の状態を引き出す点にあるため、答えはその人の中にあるという原則に基づいています。
そのため、すべてを与えるのではなく、相手が自ら考えて行動した実感から学ぶことをサポートすることが重要です。
自分で考える力を養うことと、それが結果に直結することで、モチベーションアップにつながります。
ジムで活かすコーチング理論
次に、ジムで活かせるコーチング理論についてご説明します。主に、ジムではコーチングにより下記の2点を意識して行います。
・目標達成
・信頼関係の構築
それぞれ詳しく解説していきます。
目標達成
コーチング理論はクライアントの主体性を発揮するために、目標や目的の進捗に対して振り返りを行うことが大切です。
振り返りを行うことで、クライアントの行動変容に直接変化を与えることが可能です。
そして、このようなサイクルを習慣化していくことで、クライアントの自己成長が促されます。
その結果、行動定着に結びついていき、目標達成が実現します。
信頼関係の構築
コーチングは、上司と部下のように立場が異なる場合であっても対等な関係性を持って対峙することが大切です。
これは、ジムのトレーナーとクライアントの関係性においても、信頼関係の構築のために非常に重要です。
クライアントと対等に向き合うことで、本音の気持ちを引き出すことができます。
また、クライアントの心理的安全性が高まることで、信頼関係が築きやすくなります。
さらに、トレーニングの指導においてもクライアントが吸収しやすくなるため、モチベーションアップや目標達成につながるでしょう。
コーチング理論の基本
次に、コーチング理論の基本について柱になる3つの考え方をご紹介します。
・インタラクティブ
・オンゴーイング
・テーラーメイド
それぞれの内容を詳しくご説明します。
インタラクティブ
インタラクティブとは、双方向を意味するコミュニケーションの基本になります。
このことは、ジムで言うとトレーナーが一方的に話をするのではなく、クライアントに話しやすい印象を与えることが大切です。
そうすることで、クライアントの目的や目標を詳しく聞き出すことができるため、ボディメイク成功の確率が高くなります。
オンゴーイング
オンゴーイングは、継続することを意味しています。
このことは、コーチングは1度きりの教えではなく継続的に行うことを大切にしている考え方です。
そのため、継続性を持って学びを習慣にすることで、本当の意味ですべてを理解することができます。
なお、学びを習慣にして学びを身につけるためには、プランニングが必要です。
プランニングのサイクルとしては、コーチングから実践、振り返りを数か月単位繰り返し、学びの定着率を高めます。
テーラーメイド
テーラーメイドは、言い換えればオーダーメイドです。
そのため、コーチングは人によって異なる成長の速度などに応じて基本的に1対1で行うことを大切にしています。
一人ひとり異なるクライアントに合わせて、最適な学習方法を選択していきます。
また、その際には、クライアントの性格や個性、目的などの行動特性を理解することが大切です。
なお、行動特性分析を図る理論としては、世界で多くの国で利用されているDiSCが参考になります。
コーチング理論の学び方
次に、実際にコーチングを学ぶための手順をご紹介します。
コーチング力を高めるには、知識とスキルをインプットする必要があります。
その際、周囲の人に実践することで、効果を確かめながら学ぶことが良いでしょう。
また、自分自身もコーチングを受けてみるのも、目標に向けて客観的な視点から考えることができるため有用です。
さらに、仕事やマネジメントの中でコーチング力を高めるには、資格取得もおすすめです。
まとめ
コーチング理論は、クライアントの目的や目標の達成にベストな状態へ導くことが大切です。
そのため、今回ご紹介した内容を参考にしながら、クライアントの目標達成に向けてコーチング理論を身につけていきましょう。
最後に、トレーナーがコーチング理論を学ぶ場として活用できるジムであるACCESS GYMをご紹介します。
ACCESS GYMは、レンタルジムスペースになるため、トレーナーとしてクライアントと1対1で指導することができます。
また、トレーニングマシンも充実しているため、クライアントとトレーニングを通じて信頼関係の構築の場に活かせます。
ぜひ、ACCESS GYMを活用しながら、パーソナルトレーナーのレベルアップとコーチング力を高めていきましょう。
(参考資料)
他文中記載
